Mit Kraft der Gruppe neue Wege gehen

Sowohl zu Jahresbeginn als auch zu Beginn der Fastenzeit ist bei vielen Menschen die Motivation groß, eigene Gewohnheiten kritisch zu hinterfragen und zu verändern. Häufig steht der Wunsch im Vordergrund, mehr auf die eigene Gesundheit zu achten. Oft ist es aber nicht einfach, diesen „Zauber des Anfangs“ und die damit verbundene Motivation über das ganze Jahr hinweg aufrecht zu erhalten. Idealerweise gibt es „Verbündete“, die gemeinsam aktiv werden. Dafür bietet die aks gesundheit ein Programm.

Gesundheit aktiv fördern

Das Gruppenprogramm der aks gesundheit ist für Menschen konzipiert, die ihre Gesundheit aktiv fördern wollen. Es kombiniert Informationen und praktische Übungen zu vielseitigem und nährstoffreichem Essen und Trinken mit Bewegung in der Natur. Einfache Körper- und Atemübungen und Übungen zu Stressreduktion, achtsamem Essen, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge ergänzen das Programm, das an acht Abendterminen stattfindet. Inklusive Bewegung in der Gruppe und Kochkurs.