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Dem Mini-Jetlag ein Schnippchen schlagen

Bald wieder eine Stunde länger schlafen können: Die meisten freuen sich schon darauf.  Foto:vn/steurer

Bald wieder eine Stunde länger schlafen können: Die meisten freuen sich schon darauf. Foto:vn/steurer

Fünf einfache Tipps für die Umstellung auf die Winterzeit am 30. Oktober.

Schwarzach. Morgen, Sonntag, 30. Oktober, um drei Uhr nachts ist es wieder so weit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Was für die Lerchen, die Frühaufsteher, ein Segen ist, da sie Helligkeit am Morgen als Stimulation empfinden, ist für die Eulen, die Nachtaktiven, ein Fluch.

Anpassungsp

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