Mindestens zehn Jahre jünger durch Sport

Karlsruhe Wer Sport treibt, ist motorisch gesehen im Schnitt zehn Jahre jünger als ein Bewegungsmuffel. Das zeigt die Auswertung einer Langzeitstudie des Karlsruher Institus für Technologie. Untersucht wurden unter anderem Aktive und Nicht-Aktive im mittleren Erwachsenenalter. “An unseren Daten sieht man: Der 50-jährige Aktive ist so fit wie der 40-jährige Inaktive”, erklärte Studienautor Klaus Bös. Außerdem lasse sich feststellen, dass mit fortschreitendem Alter zwar die Zipperlein zunähmen – die Gesundheitssportler seien allerdings deutlich seltener betroffen. Wer weniger als zweieinhalb Stunden pro Woche sportlich aktiv ist, erkranke etwa viermal so häufig an Diabetes. Für die Studie werden seit dem Jahr 1992 rund 500 Frauen und Männer zwischen 35 und 80 Jahren begleitet.