Kraft aus der Körpermitte

Neue Trainingsmethode zur Stärkung des Beckenbodens.

Bregenz Er zählt zu jenen Körperteilen, die relativ wenig Beachtung finden oder weitgehend auf das weibliche Geschlecht reduziert werden. Dabei trägt der Beckenboden einen Großteil unserer Lasten. So ist etwa eine gute Beckenbodenmuskulatur wichtig für die Aufrichtung der Wirbelsäule. „Ein schlecht

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