Hitze in Vorarlberg: 34 brennende Fragen und Antworten

Gesund / 04.08.2022 • 19:00 Uhr / 8 Minuten Lesezeit
Hitze in Vorarlberg: 34 brennende Fragen und Antworten
VN/STeurer

In Vorarlberg brachte der Donnerstag Temperaturen von mehr als 34 Grad Celsius. Daher 34 Fragen und Antworten rund um die Hitze.

1. Wie heißt das hitzige Hoch?

Oscar westlich von Irland strahlt weit nach Europa hinein. Auch über Russland gibt es ein Hoch, das für wolkenlosen Himmel sorgt. In geraden Jahren sind Hochdruckgebiete männlich und Tiefdruckgebiete weiblich, in ungeraden ist es umgekehrt.

2. Wer muss besonders auf sich achten?

Ältere Menschen und chronisch Kranke, besonders jene mit Kreislaufproblemen, sind besonders anfällig.

3. Wie soll man Kinder schützen?

Auch Kinder sind besonders gefährdet. Babies im Kinderwagen vor Überhitzung schützen, ansonsten auf den Sonnenschutz und Hydrierung der Kinder achten

4. Wie viel Hitze muss ich im Büro ertragen?

Im Büro muss der Arbeitgeber alles tun, um Temperaturen über 25 Grad zu vermeiden. Auf Hitzefrei gibt es vom Gesetz her keinen Anspruch der Arbeitnehmers.

5. … und außerhalb vom Büro?

Temperaturen über 32,5 Grad Celsius gelten als Schlechtwetter und müssen zumindest entsprechend bezahlt werden.

<span class="copyright">VN/Hartinger</span>
VN/Hartinger

6. Was muss mein Arbeitgeber stellen?

Im Büro muss er sich bemühen, dass es nicht wärmer wird als 25 Grad. Ansonsten sind organisatorische Maßnahmen zu treffen, bei Arbeiten im freien angemessener Sonnenschutz (Sonnencreme, Schatten) zu stellen.

7. Was tun, wenn der Kollege müffelt?

Eine Deo-Pflicht gibt es nicht. Der Arbeitgeber hat aber das Recht, Ansprüche an ein angemessenes Auftreten am Arbeitsplatz zu stellen, der Dienstnehmer muss sich bemühen, diese zu erfüllen. Man sollte aber eventuell mit einem freundlichen Gespräch beginnen.

8. Mit kurzen Hosen zur Arbeit?

Hier gilt dieselbe Logik. Der Chef entscheidet, was ein angemessenes Auftreten ist. Wo Arbeitsschutzbestimmungen greifen, ist der Spielraum kleiner.

9. Was soll ich sonst tragen?

Bei Hitze bieten sich leichte Baumwollstoffe und Leinen an. Naturstoffe bieten sich allgemein an. Dies umfasst auch Hanf, Viskose und Lyocell.

10. Kann ich wenigstens früher von der Arbeit gehen?

Kommt darauf an, ob ihre Firma Gleitzeit oder entsprechende Homeoffice-Vereinbarungen kennt. Ansonsten muss die Arbeitszeit abgeleistet werden.

11. Was soll ich trinken?

Vor allem alkoholfrei, aber nicht zu kalt. Mineral- und Leitungswasser sind immer eine gute Wahl, auch verdünnte Fruchtsäfte und Tee. Lauwarme Getränke helfen besser als eiskalte.

12. Wie mit Alkohol umgehen?

Die Temperatur hat keine Auswirkung auf den Alkoholisierungsgrad, aber wie der Körper damit umgeht. Alkohol regt den Kreislauf an, wie auch die Hitze. Man spürt den Alkohol also viel schneller, mit allen negativen Folgen.

13. An was erkenne ich, dass ich mehr trinken muss?

Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrtheit bis hin zu Bewusstseinsstörungen sind Anzeichen.

14. Welche Lebensmittel kühlen?

Joghurt, gerade Naturjoghurt, ist verträglich und antibakteriell. Wenig verwunderlich ist es in südlicheren Gefilden ein fixer Bestandteil vieler Küchen. Mit ein paar saisonellen Früchten ist es auch eine zuckerarme und abwechslungsreiche Jause.

15. Was ist aber, wenn ich Schweinebraten mag?

Fettiges Essen fordert den Körper. Die Verdauung von Essen stellt für den Körper Arbeit dar, schwer verdauliche Speisen bringen den Körper zum schwitzen.

16. Sollte ich nackt schlafen?

Aus Rücksicht auf die Matratze eher nicht. Ansonsten zieht der Schweiß direkt ins Bettzeug, wenn man im Schlaf schwitzt.

17. Kalt oder warm duschen?

Am besten lauwarm beginnen und mit kühlem Wasser abschließen.

18. Hilft eine Siesta?

Es hat einen Grund, warum in südlicheren Gefilden zu den heißesten Stunden die Stadtzentren aussterben. Wenn es möglich ist, sollte man zu diesen Stunden nicht draußen sein.

19. Heiße Liebesnächte an heißen Tagen?

Die Libido steigt mit der besseren Durchblutung aufgrund der Hitze. Das warme Bett ist aber nicht der optimale Platz. Ansonsten gelten dieselben Regeln wie beim Sport.

20. Ist Sport bei Hitze gefährlich?

Die ideale Zeit für Sport ist am Vormittag vor 9 Uhr, alternativ am Abend. Bei Temperaturen jenseits der 30 Grad wird vielen die Lust auf Ausdauersport eh vergehen.

21. Darf ich ein Geschäft betreten, rein um mich dank der Klimaanlage abzukühlen?

Grundsätzlich gibt es keinen Kaufzwang, nur weil man ein Geschäft betritt.

22. Muss ich überhaupt etwas anziehen?

Wer nach draußen geht, muss sich angemessen kleiden, um kein öffentliches Ärgernis zu erregen. Dies gilt im Auto wie auf dem Gehsteig. Kleiden Sie sich immer den Umständen entsprechend. Außerdem schützt Kleidung vor Sonnenbränden.

<span class="copyright">VN/STeurer</span>
VN/STeurer

23. Brauche ich Sonnenschutz?

Grundsätzlich sollte es jeder vermeiden, ohne Sonnenschutz draußen zu sein. Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen Sonnenbrände und Hautkrebs.

24. Welche Sonnencreme brauche ich?

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, um welchen Faktor die Eigenschutzzeit der Haut verlängert wird. Je heller der Hauttyp, umso kürzer ist die Eigenschutzzeit. Kinder sollten mit LSF 30 und mehr geschützt werden, Erwachsene bei längeren Aufenthalten mindestens mit Faktor 20.

25. Wann die Sonnencreme auftragen?

Sie braucht etwas Vorlaufzeit. Also nicht erst draußen auftragen, sondern etwa eine halbe Stunde bevor man rausgeht.

26. Sonnenhut, ja oder nein?

Neben dem modischen Statement hilft er natürlich gegen die Sonne. Eine gute Durchlüftung ist wichtig. Klassiker sind entsprechend der Strohhut und Kopfbedeckungen mit einem Nackenschutz wie die Legionärskappe.

27. Ist Make-up auch ein Sonnenschutz?

Make-up ist unter normalen Umständen kein Sonnenschutz. Make-up erst auftragen, nachdem die Sonnencreme eingezogen ist, eventuell wasserfestes Make-up verwenden um Schweißspuren zu vermeiden.

28. Was brauchen meine Haustiere?

Hund und Katze können sich nicht durch Schwitzen kühlen wie der Mensch. Viel trinken, Schatten und allgemeine Schonung vor Überhitzung ist das Gebot der Stunde.

29. Helfen Eiswürfel im Aquarium?

Nein, Eiswürfel sind keine angebrachte Weise, ein Aquarium zu kühlen.

30. Was brauchen meine Pflanzen?

Wasser. Nicht gerade zu den heißesten Stunden gießen, ansonsten verdunstet zu viel. Dünger direkt nach dem Gießen auf die nasse Erde aufbringen.

31. Meine Dachgeschosswohnung ist zu heiß, darf ich die Miete mindern?

Die Miete darf nur gemindert werden, wenn die Hitze auf einen Mangel der Wohnung zurückzuführen ist. Dass es unter dem Dach warm wird, ist nicht die Schuld der Wohnung, also nein.

32. Stimmt es, dass man an heißen Tagen nicht volltanken soll?

Wie jede Flüssigkeit dehnt sich Treibstoff bei steigenden Temperaturen aus. Wer also bei kühlen Abendtemperaturen volltankt, hat zu Mittag einen übervollen Tank.

33. Darf ich barfuß autofahren?

Der Fahrzeuglenker ist verantwortlich für die Verkehrssicherheit, dies umfasst auch geeignetes Schuhwerk, um die Pedale sicher und gezielt bedienen zu können. Barfuß wäre demnach besser als lose Flip-Flops.

34. Passiert bei Hitze mehr?

Die Rettung im Land fährt derzeit ein “sportliches Programm”, bestätigt die Rettungs- und Feuerwehrleitstelle. Viele Einsätze legen zumindest nahe, dass die Hitze eine Rolle spielt.