Otago hilft Älteren

Otago Kraft- und Balanceübungen helfen älteren Menschen, die noch lange in ihrer gewohnten Umgebung bleiben wollen oder möchten. Ich selbst mache diese Übungen bereits seit einem Jahr. Diese Übungen dienen dazu, Stürze im Haus, in der Wohnung oder draußen auf der Straße zu vermeiden. Diese Turnübung

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