Übungen für Kämpferherzen

von Marlies Mohr
Und hoch den Körper: eine anstrengende, aber effiziente Übung.
Und hoch den Körper: eine anstrengende, aber effiziente Übung.

„CrossFit“ ist ein neues Trainingskonzept, das Sportfreunden alles abverlangt.

Hohenems. Sie stemmen Gewichte, machen Klimmzüge, rollen Bälle, schwitzen bei Sit-ups und hangeln sich dicke Taue hinauf: Was sich wie ein verquerer Mischmasch an Übungen liest, hat jedoch System und nennt sich „CrossFit“. Dahinter steht ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining, dem verschiede

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