Karate macht stark!
Das Angebot von Karate Bregenz ist sehr vielseitig. Für jeden ist etwas dabei.
Bregenz. In der heutigen Zeit ist es vor allem für Kinder und Jugendliche wichtig, eine Alternative zu Fernsehen, Handy, Computerspielen und allgemein Beschäftigungen elektronischer Art zu finden. Karate eignet sich als solche Freizeitaktivität in mehrfacher Hinsicht. Sowohl junge Kinder als auch Mädchen und Jungen im jugendlichen Alter können aus diversen Gründen Karate für sich entdecken. Zum einen ist auf körperlicher Ebene das Training eine tolle Kombination aus Kondition, Koordination und Kraftaufbau. Zum anderen fördert es geistige Konzentration und Disziplin. In diesem Zusammenspiel aus Körper und Geist wirkt Karate stressabbauend und führt zu einer neuen Selbstwahrnehmung. Im Trainingsspaß mit Gleichgesinnten lernt man spielerisch seine Stärken und Schwächen kennen und an diesen zu arbeiten und es wird die Teamfähigkeit gefördert. Darüber hinaus schenkt das Karatetraining Selbstvertrauen durch die vielen Verteitigungstechniken.
„Starke Kids“
Für Kinder von 4–6 Jahren und von 6–12 Jahren gibt es das spezielle Angebot „Starke Kids“, damit Kinder stark werden für’s Leben. Dieses Programm ist eine breite sportartübergreifende motorische Grundlagenausbildung, die viel Spaß macht. Kinder und Jugendliche lernen ihre Grenzen kennen und lernen darüber hinaus zu wachsen. Durch das Trainieren der körperlichen und geistigen Fähigkeiten verbessern sich die Merk- und Lernfähigkeit. Weitere wichtige Schwerpunkte sind hier das Erlangen von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit sowie eines guten Körperbewusstseins. Kinder und Jugendliche lernen Disziplin sowie respektvoll miteinander umzugehen, sind mutig und trauen sich auch „Nein“ zu sagen.
Verbindet Gehirnhälften
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder haben Lernschwächen: Karatetraining verbindet die beiden Gehirnhälften miteinander und macht viel konzentrierter und aufmerksamer. Es ist bewiesen, dass z. B. Legastheniker oder Menschen mit „ADHS“ von diesem Training besonders profitieren und dadurch sogar weniger Medikamente benötigen. Regelmäßig werden spezielle Selbstverteidigungskurse angeboten für Mädchen und Frauen, aber auch für Jungs und Männer. Diese Kurse finden entweder im Verein statt oder werden direkt in Schulen, Betrieben oder sonstigen Institutionen abgehalten. Durch sicheres Auftreten und richtiges Verhalten kann schon im Vorfeld vieles vermieden werden!
Fähigkeiten stärken
Soziale Aspekte sowie Integration sind für Karate Bregenz ebenfalls wichtig. Eva und Stefan arbeiten mit Schulen und sozialen Institutionen wie zum Beispiel dem SOS Kinderdorf zusammen, damit auch Jugendliche, die es bisher nicht so leicht hatten, in ihren Fähigkeiten gestärkt werden und ins gemeinschaftliche Leben integriert sind. Kurse speziell für Frauen erleichtern den Einstieg.
Auch für Fortgeschrittene
Sogar Menschen ab 50 Jahren können Karate lernen und bleiben so länger selbstständig. Die älteste Teilnehmerin in Bregenz ist 81 Jahre jung, sie hat mit 80 Jahren angefangen, Karate zu trainieren! In Kooperation mit Karate Vorarlberg finden immer wieder Kurse speziell für ältere Menschen statt. Auch Wiedereinsteiger jeder Graduierung sind herzlich willkommen. Einmal im Monat findet ein besonderes Training eigens für Trainer und für alle fortgeschrittenen Karatekas aus Vorarlberg und Umgebung statt, denn Karate verbindet auch über die Grenzen hinaus.
Kraftvoll und stylisch
Der Karateanzug und die verschiedenfarbigen Gürtel schauen kraftvoll und stylisch aus und zeigen den Fortschritt, den man bereits erreicht hat. So wird auch das Training bunter! Jeder kann sich immer wieder ein neues, individuelles Ziel setzen und dies auch erreichen, z. B. das Bestehen der nächsten Gürtelprüfung.
Zwei Mal wöchentlich
Der nächste Anfängerkurs startet am 16. Februar 2015 und findet zwei Mal wöchentlich statt.
Nach zwölf Einheiten kann man bereits die erste Gürtelprüfung machen und beherrscht schon die ersten wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken. Ein schnelles Erfolgserlebnis ist somit gewährleistet, das motiviert.
8 Jahre, Lustenau
Besonders gut gefällt mir „Starke Kids“. Hier kann ich Bewegungen ausprobieren, über Hindernisse springen und vieles mehr. Vielleicht mache ich auch einmal bei einem Turnier mit.
12 Jahre, Bregenz
Als ich die Plakate in der Schule sah wollte ich gleich ins Karatetraining gehen. Die Altersunterschiede waren am Anfang ungewohnt, aber jetzt kann ich es mir gar nicht mehr anders vorstellen.
17 Jahre, Dornbirn
Karate ist eine Freizeitaktivität, die ich gerne mache. Es macht Spaß und hält mich fit und gesund. Meine Trainer Stefan und Eva sind total nett. Außerdem lernt man neue Freunde kennen.
14 Jahre, Bregenz
Ich war bereits nach der ersten Schnuppereinheit begeistert. Mir gefällt der ästhetische und kraftvolle Bewegungsfluss. Karate stärkt und entwickelt die Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.
12 Jahre, Bregenz
Besonders gefallen mir die Karateanzüge. Außerdem wird man selbstsicher und selbstbewusst, was auch für die Schule gut ist. Toll ist auch die Facebook-Seite und unsere Whats-app-Gruppe.
11 Jahre, Bregenz
Mir gefallen die Bewegungsabläufe. Wir lernen und üben viele Techniken und Kombinationen. Es ist ein vielseitiger Sport, der mir Spaß macht. Mit Karate fühle ich mich fit und selbstbewusst.
Informationen
Kontakt: Karate Bregenz, Telefonnummer: 0660/1089901, E-Mail: office@karate-bregenz.at, www.karate-bregenz.at, www.facebook.com/karatebregenz
Trainingsort: Sporthalle der Privatschulen Sacré Coeur Riedenburg.
Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich.