Praxisnahe Informationen

Schwarzach. Ein bisschen schwanger gibt es nicht. Daher sollte die werdende Mutter auch in Sachen Ernährung keine halben Sachen machen. Der Ratgeber „Essen und Trinken in der Schwangerschaft“ von Ingeborg Hanreich enthält wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Informationen zu ausgewogener Ernährung mit Spezialthemen für die Schwangerschaft bis hin zu Ernährungstipps bei Schwangerschaftsbeschwerden sowie rund um die Geburt.

• Was muss ich aus Rücksichtnahme auf mein Kind vermeiden?

• Was kann ich alternativ dazu in meiner Nahrung auswählen?

• Wie soll meine Gewichtszunahme aussehnen?

• Was soll ich essen bei Gelüsten, Übelkeit, Sodbrennen?

Neben der Beantwortung dieser und weiterer wichtiger Fragen bietet der Ratgeber auch Gewichtskurven zum Ankreuzen und ein anschauliches Beispiel für einen Tagesernährungsplan.