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Licht als neuer Zeitgeber für einen guten Schlaf

by Marlies Mohr
Manchmal ist es schwer, die wohlverdiente Nachtruhe zu finden. Dauert das Problem an, sollte gehandelt werden. Foto: lerch

Manchmal ist es schwer, die wohlverdiente Nachtruhe zu finden. Dauert das Problem an, sollte gehandelt werden. Foto: lerch

Selbsthilfe Osteoporose Bregenz veranstaltet Vortragsreihe zu Schlafstörungen.

Andelsbuch. (VN-mm) Haben Sie gut geschlafen? Wohl viele schütteln bei dieser Frage verneinend den Kopf. Es sind vor allem Ein- und Durchschlafstörungen, die eine erholsame Nachtruhe vermiesen. Als Folge davon stellt sich Tagesmüdigkeit ein, die dem Wohlbefinden ebenfalls abträglich ist. Die Selbsth

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