Ab nach draußen – Zusammen bewegt durch den November

Bregenz Insbesondere in der nun wieder kälteren Jahreszeit wird Bewegung oft vernachlässigt. Das neue Herbstprogramm von vorarlberg>>bewegt setzt genau hier an und bietet allen Interessierten Hilfestellungen und Tipps für ihre individuelle Gesundheit. Unterstützung erhalten Bewegungsbegeisterte dieses Jahr auch von Health Coach Nina Keck. Auf der Vbewegt-App ist der Bewegungs- und Gesundheitskalender zudem kostenlos abrufbar. „Nehmen Sie das tolle Angebot wahr und halten Sie Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden auch über die Wintermonate in Bewegung“, empfiehlt Sport- und Gesundheitslandesrätin Martina Rüscher. Sie hofft auf große Beteiligung am neuen Herbstprogramm: „Regelmäßige Bewegung ist gerade in den kälteren Monaten enorm wichtig, um Fitness und Immunsystem zu stärken und gesund zu bleiben. Wir wollen das Gesundheitsbewusstsein der Vorarlberger Bevölkerung nachhaltig steigern und dafür möglichst viele Menschen – wortwörtlich – in Bewegung setzen“, betont Rüscher.

Kostenloser Zugang

Über die Vbewegt-App erhält man kostenlosen Zugang zum Bewegungs- und Gesundheitskalender für November 2023. Bis zum 30. November gibt Nina Keck über die Vbewegt-App wertvolle Anweisungen und Tipps, von denen alle profitieren können. Ab Dienstag, den 7. November 2023, immer um 18.30 Uhr, finden auch wieder Outdoorworkouts im Inaturapark in Dornbirn statt, angeleitet von einer Trainerin aus Ninas Team. Interessierte können sich auf einen abwechslungsreichen Mix aus Bewegungsaufgaben, Rezepten, Tipps und gemeinsamen Outdoorworkouts freuen. Weitere Informationen sind unter https://www.vorarlbergbewegt.at/draussen verfügbar.