Neustart für Lauftreff am Rankweiler Marktplatz

Rankweil Nach mehr als einem Jahrzehnt endet in Rankweil eine Ära: Die Lauftreffs der Initiative “vorarlberg bewegt”, die über viele Jahre hinweg Hunderte Laufbegeisterte zusammengebracht haben, werden in ihrer bisherigen Form nicht mehr weitergeführt. Ganz verschwinden soll das gemeinsame Laufen in der Marktgemeinde Rankweil jedoch nicht. Die Volksbank Turnerschaft Rankweil mit Obmann Alexander Sonderegger und vielen freiwilligen Funktionären nimmt das Ende des bisherigen Angebots zum Anlass, den Lauftreff neu zu beleben und ein eigenes Trainingsformat auf die Beine zu stellen. Der Neustart ist für Donnerstag, 9. April geplant. Treffpunkt ist jeweils um 18.30 Uhr am Marktplatz in Rankweil. Zunächst ist das Angebot auf zehn Wochen angelegt.

Mit dem neuen Lauftreff möchte der Traditionsverein sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch erfahrenere Läuferinnen und Läufer ansprechen. Die Teilnehmer werden in Gruppen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten eingeteilt, damit jede und jeder im passenden Tempo laufen kann. Dadurch soll das Training für Menschen unterschiedlicher Fitnesslevel geeignet sein und sowohl jüngere als auch ältere Laufbegeisterte ansprechen. Besonders wichtig ist den Organisatoren auch, junge Menschen für den Laufsport zu begeistern und ihnen die Möglichkeit zu geben, gemeinsam in der Gruppe aktiv zu sein.

Ein typischer Lauftreff beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen. Anschließend folgen sogenannte Lauf-ABC-Übungen, die Technik, Koordination und Laufstil verbessern sollen. Danach gehen die Gruppen auf unterschiedliche Laufstrecken, abgestimmt auf das jeweilige Tempo und Leistungsniveau der Teilnehmer. Zum Abschluss stehen ein Cool-down sowie Dehnübungen auf dem Programm, um das Training kontrolliert ausklingen zu lassen.

Das Training in der Gruppe bringt aus Sicht der Organisatoren mehrere Vorteile mit sich. Gemeinsames Laufen motiviere, mache mehr Spaß und erleichtere es vielen, regelmäßig am Training dranzubleiben. Gerade Anfängerinnen und Anfänger profitieren davon, dass sie von erfahrenen Laufgruppenleitern begleitet werden. Diese geben während der Einheiten Tipps zur Technik, zum Training und zur richtigen Belastung und unterstützen dabei, die Freude am Laufen langfristig zu erhalten. Der TS Rankweil ist es besonders wichtig, das Angebot weiterzuführen.

Der Lauftreff richtet sich ausdrücklich an Frauen und Männer gleichermaßen. Für manche Teilnehmerinnen könnte der Frauenlauf diesen Sommer in Bregenz am 13. Juni ein mögliches Ziel sein, auf das während der Wochen des gemeinsamen Trainings hingearbeitet werden kann. Eine Anmeldung ist für den Lauftreff nicht erforderlich. Interessierte können einfach zum Treffpunkt kommen und mitlaufen. Wer vorab Fragen hat, kann sich per E-Mail an laufen@ts-rankweil.at wenden. Mit der Wiederbelebung des Lauftreffs will die Turnerschaft Rankweil möglichst viele Menschen in der Region dazu motivieren, gemeinsam aktiv zu werden und die Freude an Bewegung zu teilen. VN-TK