“Auf einmal tanzt eine 96-Jährige” – Die Seniorenerholungswochen machen glücklich

Ludesch Wenn am Abend Musik durch den Raum klingt, passiert manchmal etwas, womit selbst die Organisatorinnen nicht rechnen: Menschen, die sich kaum mehr zutrauen zu gehen, stehen plötzlich auf und tanzen. “Ich habe schon 20 Jahre nicht mehr getanzt”, sagen sie dann. Und tun es trotzdem.

Christine Müller aus Ludesch erlebt solche Momente regelmäßig. Die pensionierte Lehrerin engagiert sich ehrenamtlich bei den Seniorenerholungswochen – zuletzt in St. Gallenkirch, wo sie gemeinsam mit einem Team eine Woche gestaltet, die für viele mehr ist als nur ein Urlaub. Es ist eine Pause vom Alleinsein.

Entstanden ist ihr Engagement eher zufällig. Über einen Kurs des Katholischen Bildungswerks – “Alt-Jung-Sein” – kam sie erstmals in Kontakt mit der Seniorenarbeit. “Ich habe mir gedacht: Jetzt schaue ich in eine andere Richtung und schaue, ob man sich bei Senioren noch nützlich machen kann.” Aus dieser Idee wurde eine Aufgabe, die sie bis heute erfüllt.

Bewegung ist das Geheimnis

Die Tage während der Erholungswochen folgen einem einfachen, aber klaren Rhythmus: gemeinsamer Start, Bewegungseinheiten, Spaziergänge – angepasst an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten –, dazu Singen, Spielen und Gespräche. Wer möchte, beginnt den Tag mit einer Messe, andere stoßen später dazu. Entscheidend sei nicht das Programm, sagt Müller, sondern die Haltung dahinter: präsent sein, Zeit haben, zuhören.

“Es kommt so viel zurück”, beschreibt sie die Motivation. Die Dankbarkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sei spürbar und oft überraschend. Etwa bei jener Frau, die am ersten Tag noch mit dem Rollator kam und wenige Tage später ohne unterwegs war. “Die ist richtig aufgeblüht.”

Menschen brauchen ein soziales Umfeld

Dass solche Angebote gebraucht werden, zeigt auch der Blick auf das Konzept dahinter: Die Seniorenerholungswochen richten sich an Menschen ab 70 Jahren, die ihren Alltag noch selbstständig bewältigen, aber oft viel allein sind. Geboten werden Gemeinschaft, Bewegung, Gespräche und kreative Aktivitäten – bewusst niederschwellig und begleitet.

Für Ida Konzett, 86 Jahre alt, war es ein Zeitungsartikel, der sie erstmals dazu brachte, sich anzumelden. Allein. “Und es hat mir so gut gefallen, dass ich wieder gegangen bin.” Entscheidend sei für sie nicht, alles mitmachen zu können. Wegen Rückenproblemen geht vieles nur eingeschränkt. “Aber es wird gewartet, es geht jemand mit einem Stück mit. Man schaut aufeinander.”

Was diese Woche von ihrem Alltag unterscheidet? “Dass jemand da ist.” Früher sei sie täglich mit Freundinnen unterwegs gewesen, erzählt Konzett. “Aber die sind alle weggestorben.” Umso wichtiger seien neue Begegnungen.

Auch Sonja Egger aus Satteins, 73, kennt diese Dynamik. Sie ist mehrfach mitgefahren – zunächst zögerlich, dann überzeugt. “Daheim hat man immer zu tun. Hier ist es ruhiger.” Für sie steht vor allem eines im Mittelpunkt: Austausch. “Man muss reden miteinander. Das ist ganz wichtig.”

Die Gruppe sei bunt gemischt, die meisten Teilnehmerinnen und Teilnehmer deutlich älter als sie selbst. Gerade deshalb höre sie gerne zu. “Mich interessiert, was früher war.” Bis zu 25 Personen können an einer solchen Woche teilnehmen. Begleitet werden sie von ehrenamtlichen Teams wie jenem rund um Christine Müller. Für sie ist klar, warum sie weitermacht: “Es ist sinnvoll. Und mir wäre sonst einfach zu langweilig.”

Seniorenerholungswochen

Turnus 1 – BIZAU, 23. Mai bis 30. Mai 2026
Turnus 2 – BIZAU, 12. Juni bis 19. Juni 2026
Turnus 3 – ST. GALLENKIRCH, 27. Juni bis 4. Juli 2026
7 Tage Vollpension, Unterhaltung und Betreuung
Anmeldungen für Turnus 1 bis 9. April (Turnus 2 und 3 bis 30. April)
Bei: Gertrud Hefel, 0676–88420 4018