Sanft in den Schlaf gecoacht

Rankweil Sie kann überzeugend sein, denn sie hat alles, was sie weitergibt, selbst erlebt. Stefanie König (29) weiß, was es bedeutet, wenn Kleinkinder die Nacht zum Tag machen. „Die ersten vier Monate nach der Geburt hat unsere Tochter gut geschlafen. Danach änderte sich alles“, erzählt die Rankweilerin. Weder sie noch das Kind fanden Ruhe. Was die junge Mutter auch unternahm, nichts nützte. Dann wurde sie auf ein in Deutschland angebotenes Schlafcoaching aufmerksam. Stefanie König meldete sich online an, durchlief den Unterstützungsprozess und stellte an dessen Ende erleichtert fest: „Es hilft.“ Die Nächte mit dem Baby wurden nach einem Jahr der Mühsal deutlich entspannter: „Ich verstand endlich, was zu unserer schwierigen Schlafsituation geführt hatte.“ In ihr wiederum erwachte das Interesse an dieser Tätigkeit. Stefanie König wollte Familien in solch‘ schwierigen Situationen helfen. Die diplomierte Sozialpädagogin absolvierte deshalb eine entsprechende Ausbildung und darf sich jetzt zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder nennen. „Es ist eine Arbeit, die mich erfüllt und Sinn macht“, sagt sie.

Wille zur Veränderung

Seit Jänner ist Stefanie König als Schlafcoach für Kinder im Alter von vier Monaten bis drei Jahren selbständig. Über die sozialen Medien wurdn auch schon von Schlafmangel geplagte Eltern auf ihr Angebot aufmerksam. Die Rückmeldungen sind positiv. Das stimmt die Jungunternehmerin, der es wichtig ist, auf die sanfte Tour zu helfen, zuversichtlich. Sie verteilt keine Phrasen wie „da müssen Mamas durch“ oder „das ist nur eine Phase.“ Die habe sie sich auch zur Genüge anhören müssen. Noch weniger hält Stefanie König davon, Babys weinen zu lassen. „Das hat nichts mit Schlafcoaching zu tun“, stellt sie klar. Vielmehr gehe es darum, bedürfnisorientiert und zum Wohle aller Beteiligten am Problem zu arbeiten. „Das Kind darf in seinem Rhythmus lernen, dass schlafen etwas Positives ist und wie gut es sich anfühlt, wenn die ganze Familie genügend Schlaf bekommt. Wichtig ist mir, dass die Eltern auf ihr Bauchgefühl achten, weil sie die Experten ihres Kindes sind“, erklärt Stefanie König. Ihr selbst habe am meisten geholfen, Struktur in ihren und den Tag des Töchterchens zu bringen. „Das zu verfestigen braucht Durchhaltevermögen und den Willen zur Veränderung, doch dann wird es richtig gut“, macht König Mut.

Mit Mama und Papa

Themenbereiche, die sie neben allgemeinen Schlafschwierigkeiten beackert sind: Das Kind wacht nachts häufig auf. Es fällt ihm schwer, in den Schlaf zu finden. Das Kind kann nur mit aktiver Hilfe einschlafen. Der Partner hat keine Chance, das Kind ins Bett zu bringen. Das Kind weint vor dem Einschlafen oder es wacht weinend auf. „Gemeinsam finden wir einen individuellen und liebevollen Weg, der sich für die Eltern und das Kind gut anfühlt“, verspricht Stefanie König. Erstgespräche sind kostenlos und unverbindlich. Coachings führt sie hauptsächlich online durch. „Das geht mit Kind am einfachsten“, begründet Stefanie. Was sie besonders freut: Die Mamas melden sich an, bei den Gesprächen sind dann jedoch fast immer auch die Papas dabei.

Auf ihrer Webseite schildert Stefanie König ganz unverblümt die eigene prekäre Lage. Sie habe sich das Mama sein immer perfekt vorgestellt. Es kam jedoch anders, als es die rosarote Brille weismachte. Die Kleine wachte alle ein bis zwei Stunden in der Nacht auf und hing beinahe durchgehend an ihrer Brust. Sie weinte viel und hatte immer wieder längere Wachphasen. “Eingeschlafen ist sie nur hüpfend auf dem Gymnastikball”, schildert die Mutter die schwierige Zeit. Inzwischen ist dank Schlafcoachings im Hause König selige Ruhe eingekehrt und Stefanie kann sich ausgeschlafen ihrem Hobby, dem Sport mit Hündin „Arya“ widmen.

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Zur Person

Stefanie König

Alter: 29

Beruf: Diplom-Sozialpädagogin, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder

Familie: verheiratet, eine Tochter (22 Monate)

Wohnort: Rankweil

Hobbys: Hundesport mit „Arya“, Aufenthalt in der Natur

www.babyschlaf-stefanie.at