Vorarlberg >>bewegt will wieder bewegen

Gesund / 03.04.2015 • 12:09 Uhr

Das kostenlose Training für Lauf- und Nordic-Walking-Begeisterte geht in die nächste Runde.

Bregenz. Zum Start der Outdoor-Saison lädt die Landesinitiative Vorarlberg >>bewegt ab Montag, 6. April, wieder zu den Bewegungstreffs. An elf Treffpunkten im ganzen Land haben Lauf- und Nordic-Walking-Begeisterte acht Wochen lang die Möglichkeit, den Tag unter Anleitung professioneller Trainerinnen und Trainer bewegt ausklingen zu lassen. Sportlandesrätin Bernadette Mennel freut sich, dass die Bewegungstreffs durch die rege Beteiligung und die Begeisterung der Teilnehmer in den vergangenen Jahren zu einem Fixpunkt im Angebot von Vorarlberg >>bewegt geworden sind.

„Das Laufen in der Gruppe motiviert und begeistert. Damit sind wir auf dem besten Weg, der Vorarlberger Bevölkerung in allen Regionen mit fachkundiger Unterstützung von Laufexperten die Freude an der Bewegung näherzubringen“, sagt Mennel.

Bewegungstreffs werden heuer in Bezau, Bludenz, Bregenz, Dornbirn, Egg, Feldkirch, Hard, Hohenems, Lustenau, Rankweil und Schruns/Tschagguns angeboten. Ein Tipp des Organisationsteams an alle Interessierten: Wer mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zum Treff kommt, hat den doppelten Nutzen. Die Umwelt wird geschont und die Fitness gesteigert, denn das Radeln vor und nach dem Lauftraining unterstützt Warm-up und Cool-down positiv.

Fakten

Neueinsteiger sind jederzeit willkommen. Bei jedem Bewegungstreff besteht die Möglichkeit, an einer von fünf betreuten Gruppen teilzunehmen:

» Laufen für Anfänger = für Einsteiger oder Teilnehmer, welche die Kriterien der leicht Fortgeschrittenen noch nicht erreichen

» Laufen für leicht Fortgeschrittene = für Teilnehmer, die in der Lage sind, mindestens 20 Minuten ohne Gehpause zu laufen

» Laufen für Fortgeschrittene = für Teilnehmer, die in der Lage sind, mindestens 40 Minuten ohne Gehpause zu laufen

» Nordic Walking für Einsteiger = für alle Neueinsteiger

» Nordic Walking für Fortgeschrittene = für Teilnehmer, die bereits Erfahrung mit NW gemacht haben

Weitere Informationen unter www.vorarlbergbewegt.at.