Bessere Trainingsbedingungen an einem neuen Standort

RANKWEIL Fast zehn Jahre lang trainiert die Outdoor-Fitnessgruppe der Volksbank Turnerschaft Rankweil jeden Mittwoch um 19 Uhr am Marktplatz – bei jedem Wetter, das ganze Jahr hindurch. Nun, nach über sieben Jahren an derselben Stelle, hat sich der Klub entschieden, den Trainingsort zu verlegen. Ab Anfang Oktober wird die Gruppe ihren wöchentlichen Treffpunkt auf den Pausenhof und die Fahrradständer der Mittelschule Rankweil verlegen.

Mehr Platz und Abwechslung

Der Umzug bietet der Outdoor-Fitnessgruppe nicht nur einen neuen Standort, sondern auch neue Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. „Auch wenn uns die Bergkirche als Kulisse fehlen wird, können wir am neuen Platz noch flexibler auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Trainingsniveaus unserer Teilnehmer eingehen. Der Pausenhof bietet uns zusätzlichen Raum und viele Optionen für ein vielseitiges Workout“, erklärt Alexander Sonderegger, Obmann der Volksbank Turnerschaft Rankweil. „Während der Sommermonate haben wir den Pausenhof bereits als Ausweichplatz genutzt, und er hat sich bestens bewährt.“ Auch am neuen Standort bleibt das Grundkonzept erhalten: Das Training an der frischen Luft. Wie immer wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie Therabändern oder Seilen trainiert – ganz ohne teure Fitnessgeräte.

Die erfahrenen Trainer geben Übungen vor, die jeder individuell an seine Leistungsfähigkeit anpassen kann. Die Anzahl der Wiederholungen und die Intensität bestimmt jeder selbst, sodass Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen gefordert, aber nicht überfordert werden.

Gemeinsames Training

Der neue Standort unterstreicht den Anspruch der Outdoor-Fitnessgruppe, das Training kontinuierlich zu verbessern und abwechslungsreich zu gestalten. Ein weiterer Vorteil des Outdoor-Trainings ist die entspannte Atmosphäre: Zwischen den Übungen wird auch mal geplaudert, was in der starren Struktur eines Hallentrainings seltener möglich ist. So profitieren die Teilnehmer nicht nur körperlich, sondern auch sozial – was das Training noch angenehmer macht.

Interessierte sind herzlich eingeladen, die Outdoor-Fitnessgruppe der Volksbank Turnerschaft Rankweil kennenzulernen. Zweimal kann kostenlos und ohne Anmeldung geschnuppert werden. Danach erfolgt die Anmeldung, und ein kleiner Unkostenbeitrag wird fällig. VN-TK